Cours de Pilates

Professeur de Pilates diplômé, je propose des cours particuliers ou en duo :

• Dans mon local situé 10bis rue de Villemorge (Place Ney) à Angers
• À domicile

Je serai particulièrement attentif à la bonne réalisation des mouvements ainsi qu’à votre respiration, qui sont les éléments clés de la méthode. La précision et la régularité vous garantiront des résultats rapides.

Plus proches du squelette que les muscles superficiels,  les muscles profonds permettent de maintenir une bonne posture ainsi qu’une bonne stabilité articulaire. Par exemple, ceux du dos et des abdominaux permettent de gainer et de protéger la colonne vertébrale et les viscères, avec pour effet une amélioration de la posture mais aussi de l’équilibre. Le Pilates est également particulièrement favorable au renforcement du périnée et du plancher pelvien. 

Les cours particuliers ou en duo me permettent d’adapter les séances que je vous propose, à votre niveau ainsi qu’à vos contraintes physiques (pathologies, douleurs chroniques…). Toujours dans la bienveillance et la bonne humeur.

En post thérapie, les exercices permettent une continuité avec les soins.

Tarifs des séances de Pilates par personne :

Tarifs /séance	1 séance	10 séances	20 séances	30 séances
En solo	60 €	55 €	50 €	45 €
En duo	45 €	40 €	35 €	30 €

Les bienfaits du Pilates