Pilates
Dans mon studio Place Ney
à partir de 45 €
Coaching
À domicile ou en extérieur
à partir de 50€
Natation
À domicile
à partir de 30 €
Nicolas Garnier
Coach sportif depuis plus de 15 ans, je vous propose des séances de Pilates et de natation sur Angers et sa région. Je peux également vous accompagner en coaching sportif bien-être, au sein de mon studio, à domicile ou en extérieur.
Les bienfaits du Pilates
La pratique du Pilates renforce vos muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, visant au bon équilibre du corps. Elle améliore votre posture au quotidien, apporte un bien-être mental et une détente générale.
5 raisons de faire appel à moi
1
Travailler de manière plus efficace et en toute sécurité grâce à une prise en charge sur mesure
Un programme entièrement personnalisé et progressif, dont les objectifs sont définis ensemble. Vous bénéficiez de toutes les explications nécessaires : réaliser des mouvements efficaces et sans danger, bien respirer, muscles sollicités, correction éventuelle de la posture,…
2
Bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour rester motivé
Des séances efficaces, positives, dans la bonne humeur, pour entretenir l’enthousiasme et la motivation. Un soutien permanent dans l’effort
3
Prendre confiance en soi et en ses capacités
Renforcer son assurance grâce à des encouragements constructifs et bienveillants. Prendre du temps pour soi et pour son bien-être, quelque soit son niveau et ses antécédents sportifs
4
Obtenir des résultats rapides
Les bienfaits de votre programme se font sentir en quelques séances seulement grâce à la définition de vos objectifs en amont et la personnalisation de votre programme
5
Une prise en charge adaptée aux contraintes physiques et douleurs chroniques
Des exercices adaptés et sur mesure pour : corriger la posture et vous aider à atténuer notamment le mal de dos, travailler malgré une blessure récente ou ancienne, ou simplement réhabituer son corps à l’exercice après une perte de mobilité
Pilates Équilibre
Fondé en 2020 par Nicolas Garnier, coach sportif bien-être depuis 15 ans
Pilates Equilibre 