Nicolas Garnier
Coach sportif depuis 2004
2004 – BEEMF (Brevet d’État des Métiers de la Forme)
2008 – BEESAN (Brevet d’État d’Éducateur Sportif aux Activités de la Natation)
2019 – Formation diplômante Pilates
À PROPOS
Éducateur sportif dans le monde du fitness depuis 2004, j’ai souhaité diversifier mes compétences et je suis également devenu maître nageur en 2008. Voir l’évolution et la progression de mes élèves est devenu mon principal moteur. À la recherche d’une pratique physique à la fois efficace et bienfaisante tant sur le corps que sur l’esprit, je me suis naturellement intéressé au Pilates et suis devenu professeur diplômé en 2019.
C’est à partir de cette date que j’ai commencé à m’investir dans la pratique individualisée, me permettant grâce aux cours particuliers ou en petits groupes, de me consacrer à une approche qualitative et non quantitative en étant avant tout « éducateur » sportif plutôt qu’ « animateur ».
Je vois l’activité physique comme un moyen de se sublimer, de prendre soin de soi, de se dépasser, de prendre confiance en soi et en son corps. De mieux vivre tout simplement.
À l’écoute et pédagogue, je saurai vous accompagner, vous soutenir et vous motiver de manière bienveillante et dans la bonne humeur, en instaurant une relation de confiance qui vous permettra de vous épanouir tout en atteignant les objectifs fixés.
MON APPROCHE
Faire appel à un coach sportif est une démarche personnelle importante. C’est là que la bienveillance et l’écoute prennent tout leur sens, en parallèle de la rigueur et des résultats, au delà de l’aspect purement sportif.
Vous voir évoluer, vous épanouir et vous dépasser en toute confiance, vous soutenir et vous guider pour atteindre des objectifs qui vous semblaient peut-être jusque là irréalistes ou seulement pour vous maintenir en forme : voilà ce qui me motive.
Je crée pour vous un accompagnement sur mesure adapté à votre profil, en étant à l’écoute de vos attentes, besoins, objectifs, mais aussi de votre état de forme du jour. Je vous aide à progresser tout en prenant conscience de votre corps et en apprenant à le maîtriser. Vous prenez confiance en vous ainsi qu’en votre corps.
5 raisons de faire appel à moi
1
Travailler de manière plus efficace et en toute sécurité grâce à une prise en charge sur mesure
Un programme entièrement personnalisé et progressif, dont les objectifs sont définis ensemble. Vous bénéficiez de toutes les explications nécessaires : réaliser des mouvements efficaces et sans danger, bien respirer, muscles sollicités, correction éventuelle de la posture,…
2
Bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour rester motivé
Des séances efficaces, positives, dans la bonne humeur, pour entretenir l’enthousiasme et la motivation. Un soutien permanent dans l’effort
3
Prendre confiance en soi et en ses capacités
Renforcer son assurance grâce à des encouragements constructifs et bienveillants. Prendre du temps pour soi et pour son bien-être, quelque soit son niveau et ses antécédents sportifs
4
Obtenir des résultats rapides
Les bienfaits de votre programme se font sentir en quelques séances seulement grâce à la définition de vos objectifs en amont et la personnalisation de votre programme
5
Une prise en charge adaptée aux contraintes physiques et douleurs chroniques
Des exercices adaptés et sur mesure pour : corriger la posture et vous aider à atténuer notamment le mal de dos, travailler malgré une blessure récente ou ancienne, ou simplement réhabituer son corps à l’exercice après une perte de mobilité
Pilates Equilibre 