Cours de Pilates

Professeur de Pilates diplômé, je propose des cours particuliers ou en duo :

• Dans mon local situé 3 Square Georges Pompidou à Angers
• À domicile

Je propose également aux entreprises de me déplacer dans leurs locaux pour donner des cours en groupe aux salariés.

Je serai particulièrement attentif à la bonne réalisation des mouvements ainsi qu’à votre respiration, qui sont les éléments clés de la méthode. La précision et la régularité vous garantiront des résultats rapides.

Plus proches du squelette que les muscles superficiels,  les muscles profonds permettent de maintenir une bonne posture ainsi qu’une bonne stabilité articulaire. Par exemple, ceux du dos et des abdominaux permettent de gainer et de protéger la colonne vertébrale et les viscères, avec pour effet une amélioration de la posture mais aussi de l’équilibre. Le Pilates est également particulièrement favorable au renforcement du périnée et du plancher pelvien. 

Les cours particuliers ou en duo me permettent d’adapter les séances que je vous propose, à votre niveau ainsi qu’à vos contraintes physiques (pathologies, douleurs chroniques…). Toujours dans la bienveillance et la bonne humeur.

En post thérapie, les exercices permettent une continuité avec les soins.

Tarifs des séances de Pilates, à mon local :

Séances d’une heure

Frais de trajet pour déplacement à domicile : +5€/séance, jusqu’à Angers et première couronne _{^{(Bouchemaine, Beaucouzé, Avrillé, Montreuil Juigné, Ecouflant, Saint Sylvain d’Anjou, Saint Barthélémy d’Anjou, Trélazé, Les Ponts de Cé, Sainte Gemmes sur Loire)}}

Offre Parrainage : -10% sur votre abonnement _{^{(pour un filleul s’inscrivant à 10 séances minimum)}}

Tarifs /séance	1ère séance découverte	1 séance	10 séances	20 séances	30 séances
Solo	30 €	60 €	55 €	50 €	45 €
Duo*	20 €	45 €	40 €	35 €	30 €
Entreprise** (cours en groupe)	Sur devis	/	Sur devis	Sur devis	Sur devis

*Tarifs par personne
**Cours en groupe donnés aux salariés, avec déplacement dans l’entreprise. Contactez-moi pour en savoir plus

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Les bienfaits du Pilates